Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπουτάκι κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κρέας και πέτσα, ωμά, label rouge

173
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 173 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Νάτριο 84 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,73 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6,1 mg 0%
  • Σίδηρος 1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 200 mg 16%
  • Κάλιο 330 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 20 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17319 g0 g11 g
50 g50 g879,6 g0 g5,3 g
150 g150 g26029 g0 g16 g
200 g200 g34638 g0 g21 g
250 g250 g43348 g0 g27 g

Ερωτήσεις για το Μπουτάκι κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτάκι κοτόπουλου;

Τα 100 g Μπουτάκι κοτόπουλου έχουν 173 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτάκι κοτόπουλου;

Τα 50 g Μπουτάκι κοτόπουλου έχουν 87 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτάκι κοτόπουλου;

Τα 150 g Μπουτάκι κοτόπουλου έχουν 260 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπουτάκι κοτόπουλου;

Τα 200 g Μπουτάκι κοτόπουλου έχουν 346 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπουτάκι κοτόπουλου;

Τα 250 g Μπουτάκι κοτόπουλου έχουν 433 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 36038 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες