Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με βάση τη βρώμη, σοκολάτα, μισοεπικαλuμμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 489 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
- Υδατάνθρακες 64 g 23%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 9 g 45%
- Φυτικές ίνες 6 g 21%
- Σάκχαρα 33 g —
- Νάτριο 271 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 4,7 mg 31%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,63 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 7,4 µg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 80 mg 6%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 59 mg 14%
- Φώσφορος 216 mg 17%
- Κάλιο 297 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 1,7 mg 74%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6,6 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9,9 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 13 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 17 g | 160 g | 62 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα;
Τα 100 g Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα έχουν 489 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα;
Τα 50 g Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα έχουν 245 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα;
Τα 150 g Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα έχουν 734 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα;
Τα 200 g Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα έχουν 978 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα;
Τα 250 g Μπισκότο βρώμης με σοκολάτα έχουν 1223 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες