Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
λιανικής
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 441 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 56 g 20%
- Λιπαρά 24 g 30%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 55%
- Φυτικές ίνες 5 g 18%
- Σάκχαρα 31 g —
- Νάτριο 186 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 85 µg 9%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 7,6 µg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 66 mg 5%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 48 mg 11%
- Φώσφορος 181 mg 14%
- Κάλιο 227 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 1,7 mg 73%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5,3 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 11 g | 111 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 139 g | 59 g |
Ερωτήσεις για το Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας;
Τα 100 g Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας έχουν 441 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας;
Τα 50 g Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας έχουν 221 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας;
Τα 150 g Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας έχουν 662 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας;
Τα 200 g Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας έχουν 882 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας;
Τα 250 g Flapjacks με επικάλυψη σοκολάτας έχουν 1103 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1128 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες