Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο σφολιάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένο
528
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες57 g
Λιπαρά30 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 528 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 77%
- Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 460 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 111 µg 12%
- Βιταμίνη K 4,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,88 mg 5%
- Μαγνήσιο 15,1 mg 4%
- Φώσφορος 60,1 mg 5%
- Κάλιο 94,4 mg 2%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,4 mg 17%
- Σελήνιο 21,8 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 528 | 6,1 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 792 | 9,1 g | 85 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1056 | 12 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1320 | 15 g | 142 g | 75 g |
Ερωτήσεις για το Μπισκότο σφολιάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο σφολιάτας;
Τα 100 g Μπισκότο σφολιάτας έχουν 528 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο σφολιάτας;
Τα 50 g Μπισκότο σφολιάτας έχουν 264 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο σφολιάτας;
Τα 150 g Μπισκότο σφολιάτας έχουν 792 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο σφολιάτας;
Τα 200 g Μπισκότο σφολιάτας έχουν 1056 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο σφολιάτας;
Τα 250 g Μπισκότο σφολιάτας έχουν 1320 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 24659 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
