Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φτιαγμένα με δημητριακά ρυζιού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 440 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 62 g 22%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 56%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 40 g —
- Νάτριο 210 mg 9%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Βιταμίνη K 4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
- Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,33 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
- Χολίνη 13,7 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 38 mg 9%
- Φώσφορος 96 mg 8%
- Κάλιο 227 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Σελήνιο 9,3 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 3,2 g | 62 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 62 g | 273 | 2 g | 38 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 124 g | 546 | 4 g | 77 g | 24 g |
| ½ μερίδα | 31 g | 136 | 1 g | 19 g | 6 g |
| 3 μερίδες | 186 g | 818 | 6 g | 115 g | 36 g |
| 4 μερίδες | 248 g | 1091 | 8 g | 153 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 1,6 g | 31 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 4,8 g | 93 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 6,5 g | 123 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 8,1 g | 154 g | 48 g |
Ερωτήσεις για το Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού;
Τα 100 g Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού έχουν 440 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (62 g) Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού;
Τα 1 μερίδα (62 g) Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού έχουν 273 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (124 g) Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού;
Τα 2 μερίδες (124 g) Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού έχουν 546 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (31 g) Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού;
Τα ½ μερίδα (31 g) Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού έχουν 136 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (186 g) Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού;
Τα 3 μερίδες (186 g) Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού έχουν 818 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (248 g) Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού;
Τα 4 μερίδες (248 g) Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού έχουν 1091 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού;
Τα 50 g Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού έχουν 220 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού;
Τα 150 g Μπισκότα σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού έχουν 660 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174096 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
