Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 391 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 71 g 26%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,6 g 48%
- Φυτικές ίνες 5,8 g 21%
- Σάκχαρα 8,5 g —
- Νάτριο 300 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 22,4 mg 25%
- Βιταμίνη D 2,3 µg 12%
- Βιταμίνη E 4 mg 27%
- Θειαμίνη (B1) 0,55 mg 46%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,73 mg 56%
- Νιασίνη (B3) 8,2 mg 51%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2 mg 40%
- Βιταμίνη B6 0,79 mg 46%
- Φολικό οξύ (B9) 73 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 281 mg 22%
- Σίδηρος 6,6 mg 36%
- Μαγνήσιο 95,1 mg 23%
- Φώσφορος 354 mg 28%
- Κάλιο 763 mg 16%
- Ψευδάργυρος 5,5 mg 50%
- Χαλκός 0,57 mg 63%
- Μαγγάνιο 0,58 mg 25%
- Σελήνιο 25,5 µg 46%
- Ιώδιο 43 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5,9 g | 71 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3 g | 36 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 8,9 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 12 g | 142 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 15 g | 178 g | 28 g |
Ερωτήσεις για το Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων;
Τα 100 g Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων έχουν 391 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων;
Τα 50 g Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων έχουν 196 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων;
Τα 150 g Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων έχουν 587 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων;
Τα 200 g Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων έχουν 782 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων;
Τα 250 g Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων έχουν 978 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 31104 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
