Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπακαλάος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα, ψητό, ζυγισμένο με κόκαλα και δέρμα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	74	14 g	1,8 g
50 g	50 g	37	7,2 g	0,9 g
150 g	150 g	111	22 g	2,7 g
200 g	200 g	148	29 g	3,6 g
250 g	250 g	185	36 g	4,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπακαλάος;

Τα 100 g Μπακαλάος έχουν 74 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπακαλάος;

Τα 50 g Μπακαλάος έχουν 37 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπακαλάος;

Τα 150 g Μπακαλάος έχουν 111 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπακαλάος;

Τα 200 g Μπακαλάος έχουν 148 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπακαλάος;

Τα 250 g Μπακαλάος έχουν 185 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-072 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες