Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπακαλιάρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θαλασσινό ψάρι, μαγειρεμένο, στραγγισμένο, χωρίς λάδι, ανάλατο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	99	19 g	2,4 g
50 g	50 g	50	9,7 g	1,2 g
150 g	150 g	149	29 g	3,6 g
200 g	200 g	198	39 g	4,8 g
250 g	250 g	248	48 g	6,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπακαλιάρος;

Τα 100 g Μπακαλιάρος έχουν 99 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπακαλιάρος;

Τα 50 g Μπακαλιάρος έχουν 50 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπακαλιάρος;

Τα 150 g Μπακαλιάρος έχουν 149 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπακαλιάρος;

Τα 200 g Μπακαλιάρος έχουν 198 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπακαλιάρος;

Τα 250 g Μπακαλιάρος έχουν 248 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0190E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες