Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπαχάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Πρωτεΐνες6,1 g
Λιπαρά8,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
  • Λιπαρά 8,7 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
  • Νάτριο 77 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 54 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 660 mg 51%
  • Σίδηρος 7,1 mg 39%
  • Μαγνήσιο 130 mg 31%
  • Φώσφορος 110 mg 9%
  • Κάλιο 1040 mg 22%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,55 mg 61%
  • Μαγγάνιο 1,7 mg 74%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g–6,1 g–8,7 g
50 g50 g–3,1 g–4,4 g
150 g150 g–9,2 g–13 g
200 g200 g–12 g–17 g
250 g250 g–15 g–22 g

Πηγή: CoFID (UK) 13-801 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες