Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσια σπάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λίπος, μαγειρεμένο, με πατάτα, ανάλατο

166

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες4,3 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	166	18 g	4,3 g	8,3 g
50 g	50 g	83	9,2 g	2,1 g	4,2 g
150 g	150 g	249	28 g	6,4 g	13 g
200 g	200 g	332	37 g	8,5 g	17 g
250 g	250 g	415	46 g	11 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 100 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 166 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 50 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 83 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 150 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 249 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 200 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 332 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 250 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 415 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0310F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες