Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπάλα βοδινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, με pequi και πιπεριά, με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, με μοσχοκάρυδο, με μαύρο πιπέρι, ανάλατο

215

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες1,9 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	215	20 g	1,9 g	14 g
50 g	50 g	108	9,9 g	1 g	7 g
150 g	150 g	323	30 g	2,9 g	21 g
200 g	200 g	430	39 g	3,8 g	28 g
250 g	250 g	538	49 g	4,8 g	35 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπάλα βοδινού;

Τα 100 g Σπάλα βοδινού έχουν 215 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπάλα βοδινού;

Τα 50 g Σπάλα βοδινού έχουν 108 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπάλα βοδινού;

Τα 150 g Σπάλα βοδινού έχουν 323 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπάλα βοδινού;

Τα 200 g Σπάλα βοδινού έχουν 430 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπάλα βοδινού;

Τα 250 g Σπάλα βοδινού έχουν 538 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0517F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες