Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχάρι από τη σπάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, καθαρισμένο από το λίπος

145

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά6,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	145	21 g	6,9 g
50 g	50 g	73	10 g	3,5 g
150 g	150 g	218	31 g	10 g
200 g	200 g	290	41 g	14 g
250 g	250 g	363	52 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχάρι από τη σπάλα;

Τα 100 g Μοσχάρι από τη σπάλα έχουν 145 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχάρι από τη σπάλα;

Τα 50 g Μοσχάρι από τη σπάλα έχουν 73 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχάρι από τη σπάλα;

Τα 150 g Μοσχάρι από τη σπάλα έχουν 218 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχάρι από τη σπάλα;

Τα 200 g Μοσχάρι από τη σπάλα έχουν 290 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχάρι από τη σπάλα;

Τα 250 g Μοσχάρι από τη σπάλα έχουν 363 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: slv 953 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες