Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσια σπάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λίπος, πανέ (με αυγό και τριμμένη φρυγανιά), τηγανητό (με σογιέλαιο), ανάλατο

264

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες7,5 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	264	24 g	7,5 g	15 g
50 g	50 g	132	12 g	3,8 g	7,7 g
150 g	150 g	396	36 g	11 g	23 g
200 g	200 g	528	48 g	15 g	31 g
250 g	250 g	660	60 g	19 g	38 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 100 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 264 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 50 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 132 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 150 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 396 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 200 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 528 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 250 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 660 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0653F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες