Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια σπάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς λίπος, μαγειρεμένη, με πατάτες, αρακά και καρότα, με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 2,5 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,8 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 3,8 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 6,3 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια σπάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια σπάλα;
Τα 100 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 143 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια σπάλα;
Τα 50 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 72 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια σπάλα;
Τα 150 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 215 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια σπάλα;
Τα 200 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 286 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια σπάλα;
Τα 250 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 358 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0435F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
