Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσια σπάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

για βράσιμο, ωμό

128

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	128	20 g	5,3 g
50 g	50 g	64	10 g	2,7 g
150 g	150 g	192	30 g	8 g
200 g	200 g	256	40 g	11 g
250 g	250 g	320	51 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 100 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 128 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 50 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 64 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 150 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 192 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 200 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 256 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 250 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 320 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) U184100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες