Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπάλα βοδινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένη στον φούρνο χωρίς λίπος

161

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	161	27 g	5,9 g
50 g	50 g	81	14 g	2,9 g
150 g	150 g	242	40 g	8,8 g
200 g	200 g	322	54 g	12 g
250 g	250 g	403	67 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπάλα βοδινού;

Τα 100 g Σπάλα βοδινού έχουν 161 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπάλα βοδινού;

Τα 50 g Σπάλα βοδινού έχουν 81 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπάλα βοδινού;

Τα 150 g Σπάλα βοδινού έχουν 242 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπάλα βοδινού;

Τα 200 g Σπάλα βοδινού έχουν 322 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπάλα βοδινού;

Τα 250 g Σπάλα βοδινού έχουν 403 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) U261162 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες