Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσια σπάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λίπος, μαγειρεμένο στην κατσαρόλα, με σογιέλαιο, κρεμμύδι και σκόρδο, με αλάτι, Βραζιλία

188

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	188	28 g	0,6 g	8 g
50 g	50 g	94	14 g	0,3 g	4 g
150 g	150 g	282	42 g	0,8 g	12 g
200 g	200 g	376	56 g	1,1 g	16 g
250 g	250 g	470	71 g	1,4 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 100 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 188 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 50 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 94 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 150 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 282 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 200 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 376 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 250 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 470 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0667F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες