Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσια σπάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λίπος, μαγειρεμένο στην κατσαρόλα, με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, ανάλατο

193

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά8,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	193	28 g	0,6 g	8,7 g
50 g	50 g	97	14 g	0,3 g	4,3 g
150 g	150 g	290	42 g	0,9 g	13 g
200 g	200 g	386	56 g	1,2 g	17 g
250 g	250 g	483	70 g	1,5 g	22 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 100 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 193 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 50 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 97 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 150 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 290 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 200 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 386 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια σπάλα;

Τα 250 g Μοσχαρίσια σπάλα έχουν 483 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0666F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες