Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μηλόπιτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζύμη, διπλή κρούστα, λιανικής
245
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 245 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 7 g —
- Νάτριο 158 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38 µg 4%
- Βιταμίνη C 37 mg 41%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 0,8 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 66 mg 5%
- Σίδηρος 0,34 mg 2%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 71 mg 6%
- Κάλιο 97 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 3,8 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,9 g | 15 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 5,7 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 7,6 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 9,5 g | 76 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μηλόπιτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μηλόπιτα;
Τα 100 g Μηλόπιτα έχουν 245 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μηλόπιτα;
Τα 50 g Μηλόπιτα έχουν 123 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μηλόπιτα;
Τα 150 g Μηλόπιτα έχουν 368 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μηλόπιτα;
Τα 200 g Μηλόπιτα έχουν 490 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μηλόπιτα;
Τα 250 g Μηλόπιτα έχουν 613 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-921 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
