Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μέσο γλύκισμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

279
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,1 g
Υδατάνθρακες36 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 279 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
  • Υδατάνθρακες 36 g 13%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 21 g —
  • Νάτριο 104 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 66,9 µg 7%
  • Βιταμίνη C 9 mg 10%
  • Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 0,28 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 26,7 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 38,9 mg 3%
  • Σίδηρος 0,89 mg 5%
  • Μαγνήσιο 17,4 mg 4%
  • Φώσφορος 66,1 mg 5%
  • Κάλιο 140 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
  • Χαλκός 0,18 mg 20%
  • Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
  • Σελήνιο 7,5 µg 14%
  • Ιώδιο 14,2 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2794,1 g36 g13 g
50 g50 g1402,1 g18 g6,5 g
150 g150 g4196,2 g53 g19 g
200 g200 g5588,3 g71 g26 g
250 g250 g69810 g89 g32 g

Ερωτήσεις για το Μέσο γλύκισμα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μέσο γλύκισμα;

Τα 100 g Μέσο γλύκισμα έχουν 279 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μέσο γλύκισμα;

Τα 50 g Μέσο γλύκισμα έχουν 140 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μέσο γλύκισμα;

Τα 150 g Μέσο γλύκισμα έχουν 419 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μέσο γλύκισμα;

Τα 200 g Μέσο γλύκισμα έχουν 558 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μέσο γλύκισμα;

Τα 250 g Μέσο γλύκισμα έχουν 698 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 23900 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες