Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μανιτάρι αυτί του Ιούδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένα

284

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,3 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	284	9,3 g	2,9 g	0,7 g
50 g	50 g	142	4,6 g	1,5 g	0,4 g
150 g	150 g	426	14 g	4,4 g	1,1 g
200 g	200 g	568	19 g	5,8 g	1,5 g
250 g	250 g	710	23 g	7,3 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μανιτάρι αυτί του Ιούδα;

Τα 100 g Μανιτάρι αυτί του Ιούδα έχουν 284 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μανιτάρι αυτί του Ιούδα;

Τα 50 g Μανιτάρι αυτί του Ιούδα έχουν 142 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μανιτάρι αυτί του Ιούδα;

Τα 150 g Μανιτάρι αυτί του Ιούδα έχουν 426 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μανιτάρι αυτί του Ιούδα;

Τα 200 g Μανιτάρι αυτί του Ιούδα έχουν 568 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μανιτάρι αυτί του Ιούδα;

Τα 250 g Μανιτάρι αυτί του Ιούδα έχουν 710 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4884 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες