Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
361
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,4 g
Υδατάνθρακες29 g
Λιπαρά25 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 361 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 25 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 15 g —
- Νάτριο 309 mg 13%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη K 8,6 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 70 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
- Χολίνη 29,1 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 80 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 10,8 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 6,4 g | 29 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,2 g | 15 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 9,6 g | 44 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 13 g | 58 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 16 g | 73 g | 61 g |
Ερωτήσεις για το λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα;
Τα 100 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα έχουν 361 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα;
Τα 50 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα έχουν 181 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα;
Τα 150 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα έχουν 542 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα;
Τα 200 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα έχουν 722 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα;
Τα 250 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα έχουν 903 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3896 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες