Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 361 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
  • Υδατάνθρακες 29 g 11%
  • Λιπαρά 25 g 31%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 15 g —
  • Νάτριο 309 mg 13%
  • Χοληστερόλη 24 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
  • Βιταμίνη K 8,6 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 70 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
  • Χολίνη 29,1 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 76 mg 6%
  • Κάλιο 80 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
  • Χαλκός 0,11 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
  • Σελήνιο 10,8 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3616,4 g29 g25 g
50 g50 g1813,2 g15 g12 g
150 g150 g5429,6 g44 g37 g
200 g200 g72213 g58 g49 g
250 g250 g90316 g73 g61 g

Ερωτήσεις για το λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα;

Τα 100 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα έχουν 361 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα;

Τα 50 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα έχουν 181 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα;

Τα 150 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα έχουν 542 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα;

Τα 200 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα έχουν 722 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα;

Τα 250 g λoυκoυμάς μαγιάς με κρέμα έχουν 903 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3896 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες