Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό ραπανάκι μούλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
15
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 15 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 27 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 24 mg 27%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 25 mg 2%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 7,3 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό ραπανάκι μούλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ραπανάκι μούλι;
Τα 100 g Λευκό ραπανάκι μούλι έχουν 15 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ραπανάκι μούλι;
Τα 50 g Λευκό ραπανάκι μούλι έχουν 8 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ραπανάκι μούλι;
Τα 150 g Λευκό ραπανάκι μούλι έχουν 23 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ραπανάκι μούλι;
Τα 200 g Λευκό ραπανάκι μούλι έχουν 30 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ραπανάκι μούλι;
Τα 250 g Λευκό ραπανάκι μούλι έχουν 38 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-331 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες