Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lechuga
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
16
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες1,4 g
Λιπαρά0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 16 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,1 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,7 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,3 g | 2,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,8 g | 3,5 g | 1,5 g |
Ερωτήσεις για το Lechuga
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lechuga;
Τα 100 g Lechuga έχουν 16 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lechuga;
Τα 50 g Lechuga έχουν 8 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lechuga;
Τα 150 g Lechuga έχουν 24 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lechuga;
Τα 200 g Lechuga έχουν 32 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lechuga;
Τα 250 g Lechuga έχουν 40 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: BEDCA (Spain) 2399 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
