Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

λάχανο βάλτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

skunk cabbage, water convulvolus, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες1 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	19	2,6 g	1 g	0,2 g
50 g	50 g	10	1,3 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	29	3,9 g	1,6 g	0,3 g
200 g	200 g	38	5,2 g	2,1 g	0,4 g
250 g	250 g	48	6,5 g	2,6 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g λάχανο βάλτου;

Τα 100 g λάχανο βάλτου έχουν 19 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g λάχανο βάλτου;

Τα 50 g λάχανο βάλτου έχουν 10 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g λάχανο βάλτου;

Τα 150 g λάχανο βάλτου έχουν 29 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g λάχανο βάλτου;

Τα 200 g λάχανο βάλτου έχουν 38 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g λάχανο βάλτου;

Τα 250 g λάχανο βάλτου έχουν 48 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2236 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες