Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 387 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες 100 g 36%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 100 g —
  • Νάτριο 1 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0 mg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 0 mg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 1 mg 0%
  • Σίδηρος 0,05 mg 0%
  • Μαγνήσιο 0 mg 0%
  • Φώσφορος 0 mg 0%
  • Κάλιο 2 mg 0%
  • Ψευδάργυρος 0,01 mg 0%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 0,6 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3870 g100 g0 g
1 μερίδα2,8 g110 g2,8 g0 g
2 μερίδες5,6 g220 g5,6 g0 g
½ μερίδα1,4 g50 g1,4 g0 g
3 μερίδες8,4 g330 g8,4 g0 g
4 μερίδες11,2 g430 g11 g0 g
50 g50 g1940 g50 g0 g
150 g150 g5810 g150 g0 g
200 g200 g7740 g200 g0 g
250 g250 g9680 g250 g0 g

Ερωτήσεις για το Κρυσταλλική ζάχαρη

Πόση κρυσταλλική ζάχαρη χωράει ένα κουταλάκι του γλυκού;

Ένα κοφτό κουταλάκι του γλυκού είναι περίπου 4,2 g. Αυτή η ποσότητα δίνει 16 kcal.

Πώς φτιάχνεις καραμέλα με κρυσταλλική ζάχαρη;

Ζέστανε τη ζάχαρη σε καθαρό, στεγνό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, χωρίς να την ανακατεύεις με κουτάλι· κούνησε απαλά το σκεύος καθώς λιώνει. Μόλις γίνει κεχριμπαρένια, κατέβασέ τη αμέσως από τη φωτιά, γιατί συνεχίζει να ψήνεται.

Διαλύεται η κρυσταλλική ζάχαρη σε κρύο ρόφημα;

Ναι, αλλά πιο αργά απ’ ό,τι σε ζεστό. Για κρύο καφέ ή λεμονάδα, διάλυσέ τη πρώτα σε λίγο ζεστό νερό ή φτιάξε σιρόπι με ίσα μέρη ζάχαρης και νερού και άφησέ το να κρυώσει.

Πώς φυλάς την κρυσταλλική ζάχαρη για να μη σβολιάσει;

Βάλ’ τη σε αεροστεγές δοχείο, σε δροσερό και στεγνό ντουλάπι, μακριά από υγρασία και έντονες μυρωδιές. Αν σβολιάσει, συνήθως αρκεί να τη σπάσεις με ένα κουτάλι· πέταξέ τη αν έχει βραχεί ή δείχνει αλλοιωμένη.

Μπορείς να αντικαταστήσεις την κρυσταλλική ζάχαρη με καστανή;

Στα περισσότερα κέικ και μπισκότα μπορείς να βάλεις την ίδια ποσότητα καστανής ζάχαρης. Θα δώσει πιο μεστή, ελαφρώς καραμελένια γεύση και συχνά πιο μαλακή υφή· σε συνταγές για διάφανο σιρόπι ή ανοιχτόχρωμη καραμέλα προτίμησε λευκή.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις κρυσταλλική ζάχαρη αντί για άχνη;

Όχι απευθείας σε γλάσο ή βουτυρόκρεμα: οι κρύσταλλοι μπορεί να μείνουν αισθητοί. Για τέτοιες συνταγές χρειάζεσαι άχνη· μπορείς να αλέσεις τη ζάχαρη σε δυνατό μπλέντερ μέχρι να γίνει πολύ ψιλή, αν και το αποτέλεσμα δεν είναι πάντα εξίσου λεπτό.

Γιατί κρυσταλλώνει η ζάχαρη σε μαρμελάδα ή σιρόπι;

Συνήθως επειδή έμειναν κρύσταλλοι στα τοιχώματα του σκεύους ή αναδεύτηκε έντονα το σιρόπι όσο έβραζε. Βρέξε τα τοιχώματα με πινέλο βουτηγμένο σε νερό και μην ανακατεύεις αφού πάρει βράση· για μαρμελάδα, μέτρησε σωστά τα υλικά και ακολούθησε τον χρόνο βρασμού της συνταγής.

Πηγή: USDA FoodData Central 169655 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες