Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 388 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 54 g 20%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 30%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 359 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 47,1 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,25 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,49 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 31,7 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 72,6 mg 6%
- Σίδηρος 2,4 mg 14%
- Μαγνήσιο 35,7 mg 9%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 223 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,76 mg 7%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,44 mg 19%
- Σελήνιο 11,3 µg 21%
- Ιώδιο 3,7 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 27 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού;
Τα 100 g Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού έχουν 388 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού;
Τα 50 g Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού έχουν 194 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού;
Τα 150 g Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού έχουν 582 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού;
Τα 200 g Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού έχουν 776 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού;
Τα 250 g Κρέπα γεμιστή με σοκολάτα ή άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού έχουν 970 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 23821 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
