Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κατηγορίες, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 220 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 59%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 77,3 mg 3%
- Χοληστερόλη 121 mg 40%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,18 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 6,9 mg 43%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,58 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
- Χολίνη 68,6 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,5 mg 1%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 13,4 mg 3%
- Φώσφορος 182 mg 15%
- Κάλιο 257 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 8,5 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 74 g | 0 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας;
Τα 100 g κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας έχουν 220 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας;
Τα 50 g κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας έχουν 110 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας;
Τα 150 g κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας έχουν 330 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας;
Τα 200 g κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας έχουν 440 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας;
Τα 250 g κρέας και δέρμα φτερούγας γλολοπούλας έχουν 550 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 719 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
