Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αρσενικό, ωμό

158
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 158 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 40%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,2 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 67,9 mg 3%
  • Χοληστερόλη 90,7 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4,1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 5,5 mg 35%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,56 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,97 µg 40%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7,2 mg 1%
  • Σίδηρος 0,3 mg 2%
  • Μαγνήσιο 14,4 mg 3%
  • Φώσφορος 154 mg 12%
  • Κάλιο 214 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,03 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 6,5 µg 12%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15820 g0 g8,2 g
50 g50 g7910 g0 g4,1 g
150 g150 g23730 g0 g12 g
200 g200 g31640 g0 g16 g
250 g250 g39551 g0 g20 g

Ερωτήσεις για το Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα;

Τα 100 g Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 158 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα;

Τα 50 g Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 79 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα;

Τα 150 g Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 237 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα;

Τα 200 g Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 316 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα;

Τα 250 g Κρέας φτερούγας γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 395 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 798 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες