Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό

219
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 219 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 59%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 78,4 mg 3%
  • Χοληστερόλη 119 mg 40%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 6,3 mg 39%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 14,1 mg 3%
  • Φώσφορος 180 mg 14%
  • Κάλιο 236 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 13,4 µg 24%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21929 g0 g10 g
50 g50 g11015 g0 g5,2 g
150 g150 g32944 g0 g16 g
200 g200 g43859 g0 g21 g
250 g250 g54874 g0 g26 g

Ερωτήσεις για το κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα;

Τα 100 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα έχουν 219 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα;

Τα 50 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα έχουν 110 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα;

Τα 150 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα έχουν 329 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα;

Τα 200 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα έχουν 438 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα;

Τα 250 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας με πέτσα έχουν 548 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 799 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες