Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας φώκιας με γενειάδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με γενειάδα (oogruk), κρέας, αποξηραμένο (ιθαγενής της αλάσκας)

351
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες83 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 351 kcal —
  • Πρωτεΐνες 83 g 165%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 2,3 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 393 µg 44%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,63 mg 48%

Μέταλλα

  • Σίδηρος 49,6 mg 276%
  • Φώσφορος 784 mg 63%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35183 g0 g2,3 g
50 g50 g17641 g0 g1,2 g
150 g150 g527124 g0 g3,5 g
200 g200 g702165 g0 g4,6 g
250 g250 g878207 g0 g5,8 g

Ερωτήσεις για το Κρέας φώκιας με γενειάδα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας φώκιας με γενειάδα;

Τα 100 g Κρέας φώκιας με γενειάδα έχουν 351 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας φώκιας με γενειάδα;

Τα 50 g Κρέας φώκιας με γενειάδα έχουν 176 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας φώκιας με γενειάδα;

Τα 150 g Κρέας φώκιας με γενειάδα έχουν 527 kcal, με 124 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας φώκιας με γενειάδα;

Τα 200 g Κρέας φώκιας με γενειάδα έχουν 702 kcal, με 165 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας φώκιας με γενειάδα;

Τα 250 g Κρέας φώκιας με γενειάδα έχουν 878 kcal, με 207 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες