Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

88
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,7 g
Υδατάνθρακες3,4 g
Λιπαρά2,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 88 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
  • Υδατάνθρακες 3,4 g 1%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 186 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 98 mg 8%
  • Κάλιο 199 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
  • Σελήνιο 4 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g889,7 g3,4 g2,5 g
50 g50 g444,9 g1,7 g1,3 g
150 g150 g13215 g5,1 g3,8 g
200 g200 g17619 g6,8 g5 g
250 g250 g22024 g8,5 g6,3 g

Ερωτήσεις για το Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο;

Τα 100 g Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο έχουν 88 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο;

Τα 50 g Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο έχουν 44 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο;

Τα 150 g Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο έχουν 132 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο;

Τα 200 g Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο έχουν 176 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο;

Τα 250 g Κρέας ελαφιού σε κόκκινο κρασί και πόρτο έχουν 220 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 19-610 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες