Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 330 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 31 g 39%
  • Κορεσμένα λιπαρά 15 g 74%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 66 mg 3%
  • Χοληστερόλη 78 mg 26%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 45 µg 5%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,55 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%
  • Χολίνη 69,3 mg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20 mg 2%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 130 mg 10%
  • Κάλιο 218 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
  • Χαλκός 0,12 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 6,1 µg 11%
  • Ιώδιο 0,7 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g33014 g0 g31 g
50 g50 g1657 g0 g15 g
150 g150 g49521 g0 g46 g
200 g200 g66028 g0 g61 g
250 g250 g82535 g0 g76 g

Ερωτήσεις για το Lamb, meat, average values, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb, meat, average values, raw;

Τα 100 g Lamb, meat, average values, raw έχουν 330 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb, meat, average values, raw;

Τα 50 g Lamb, meat, average values, raw έχουν 165 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb, meat, average values, raw;

Τα 150 g Lamb, meat, average values, raw έχουν 495 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb, meat, average values, raw;

Τα 200 g Lamb, meat, average values, raw έχουν 660 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb, meat, average values, raw;

Τα 250 g Lamb, meat, average values, raw έχουν 825 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1234 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες