Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κράκερ χωρίς γλουτένη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με πρόσθετες βιταμίνες, 7% φυτικές ίνες
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 378 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
- Υδατάνθρακες 79 g 29%
- Λιπαρά 2,2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 10 g 37%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 585 mg 25%
- Χοληστερόλη 2,7 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,83 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,67 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 33%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 15,5 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 221 mg 17%
- Σίδηρος 6,5 mg 36%
- Μαγνήσιο 22,2 mg 5%
- Φώσφορος 161 mg 13%
- Κάλιο 281 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 3,2 µg 6%
- Ιώδιο 24,2 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6,2 g | 79 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3,1 g | 39 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9,3 g | 118 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 158 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 16 g | 197 g | 5,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψωμί τραγανό χωρίς γλουτένη με σπόρους chiaπερίπου 10% φυτικές ίνες363 kcal / 100 g
- Παξιμάδι σίκαλης Vaasan Pieni Pyöreä/Maukasψωμί ολικής άλεσης σίκαλης, 18% φυτικές ίνες282 kcal / 100 g
- Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär368 kcal / 100 g
- Τραγανό ψωμί βρώμης OululainenFinn Crisp, Fazer378 kcal / 100 g
- Τραγanό ψωμί από φουσκωμένα δημητριακάμε σπόρους382 kcal / 100 g
- Τραγανό ψωμί Cracottes381 kcal / 100 g
- Μπισκότο digestive χωρίς γλουτένη425 kcal / 100 g
- Ψωμί σίκαλης crispbread284 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Κράκερ χωρίς γλουτένη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ χωρίς γλουτένη;
Τα 100 g Κράκερ χωρίς γλουτένη έχουν 378 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ χωρίς γλουτένη;
Τα 50 g Κράκερ χωρίς γλουτένη έχουν 189 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ χωρίς γλουτένη;
Τα 150 g Κράκερ χωρίς γλουτένη έχουν 567 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράκερ χωρίς γλουτένη;
Τα 200 g Κράκερ χωρίς γλουτένη έχουν 756 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράκερ χωρίς γλουτένη;
Τα 250 g Κράκερ χωρίς γλουτένη έχουν 945 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 197 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31548 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
