Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε βαρύ σρόπι, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 91 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 8,7 mg 10%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,59 mg 4%
- Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,44 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 8,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 9 mg 1%
- Κάλιο 94 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,16 mg 1%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,8 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 256 g | 233 | 2,1 g | 51 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 512 g | 466 | 4,2 g | 103 g | 0,6 g |
| ½ μερίδα | 128 g | 116 | 1,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 768 g | 699 | 6,4 g | 154 g | 0,9 g |
| 4 μερίδες | 1024 g | 932 | 8,5 g | 205 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,2 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1,7 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 2,1 g | 50 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Βατόμουρα boysen σε κονσέρβασε πυκνό σιρόπι88 kcal / 100 g
- Κονσεerβοποιημένα ροδάκινα σε μισά ή φέτεςκονσερβοποιημένα μισά ή φέτες, σε βαρύ σιρόπι, στερεά και υγρά74 kcal / 100 g
- Raspberries in syrup tinned71 kcal / 100 g
- Κονσερβοποιημένα σταφύλια thompson χωρίς κουκούτσιπακέτο βαριάς σιροπίας, στερεά και υγρά76 kcal / 100 g
- Στερεά και υgράσυμπυκνωμένα, παχύ σιρόπι, στερεά και υgρά105 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα έχουν 91 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (256 g) Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα;
Τα 1 μερίδα (256 g) Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα έχουν 233 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (512 g) Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα;
Τα 2 μερίδες (512 g) Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα έχουν 466 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (128 g) Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα;
Τα ½ μερίδα (128 g) Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα έχουν 116 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (768 g) Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα;
Τα 3 μερίδες (768 g) Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα έχουν 699 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1024 g) Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα;
Τα 4 μερίδες (1024 g) Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα έχουν 932 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 205 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα έχουν 46 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα κόκκινα σμέουρα έχουν 137 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167756 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
