Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κινέζικο λάχανο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κινέζικο (pe-tsai), βρασμένο, στραγγισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,5 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	14	1,5 g	0,7 g	0,2 g
50 g	50 g	7	0,8 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	21	2,3 g	1,1 g	0,3 g
200 g	200 g	28	3 g	1,4 g	0,3 g
250 g	250 g	35	3,8 g	1,8 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κινέζικο λάχανο;

Τα 100 g Κινέζικο λάχανο έχουν 14 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κινέζικο λάχανο;

Τα 50 g Κινέζικο λάχανο έχουν 7 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κινέζικο λάχανο;

Τα 150 g Κινέζικο λάχανο έχουν 21 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κινέζικο λάχανο;

Τα 200 g Κινέζικο λάχανο έχουν 28 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κινέζικο λάχανο;

Τα 250 g Κινέζικο λάχανο έχουν 35 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2041 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες