Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κεχρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

119

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,5 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	119	3,5 g	21 g	1 g
50 g	50 g	60	1,8 g	10 g	0,5 g
150 g	150 g	179	5,3 g	31 g	1,5 g
200 g	200 g	238	7 g	42 g	2 g
250 g	250 g	298	8,8 g	52 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κεχρί;

Τα 100 g Κεχρί έχουν 119 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κεχρί;

Τα 50 g Κεχρί έχουν 60 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κεχρί;

Τα 150 g Κεχρί έχουν 179 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κεχρί;

Τα 200 g Κεχρί έχουν 238 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κεχρί;

Τα 250 g Κεχρί έχουν 298 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4492 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες