Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κεχρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

139
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,7 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά1,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 139 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
  • Υδατάνθρακες 27 g 10%
  • Λιπαρά 1,2 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 0,2 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1394,7 g27 g1,2 g
50 g50 g702,3 g13 g0,6 g
150 g150 g2097 g40 g1,8 g
200 g200 g2789,3 g54 g2,3 g
250 g250 g34812 g67 g2,9 g

Ερωτήσεις για το Κεχρί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κεχρί;

Τα 100 g Κεχρί έχουν 139 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κεχρί;

Τα 50 g Κεχρί έχουν 70 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κεχρί;

Τα 150 g Κεχρί έχουν 209 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κεχρί;

Τα 200 g Κεχρί έχουν 278 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κεχρί;

Τα 250 g Κεχρί έχουν 348 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C334032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες