Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κεχρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο, με αλάτι, ολικής άλεσης
97
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,9 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά0,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 97 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,9 g | 19 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,4 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5,8 g | 38 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,3 g | 47 g | 2 g |
Ερωτήσεις για το Κεχρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κεχρί;
Τα 100 g Κεχρί έχουν 97 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κεχρί;
Τα 50 g Κεχρί έχουν 49 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κεχρί;
Τα 150 g Κεχρί έχουν 146 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κεχρί;
Τα 200 g Κεχρί έχουν 194 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κεχρί;
Τα 250 g Κεχρί έχουν 243 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πηγή: slv 834 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
