Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο γεύμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 160 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 9,9 g 4%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 457 mg 20%
- Χοληστερόλη 31,4 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 55 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,64 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,16 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 5,8 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 9,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 75,6 mg 6%
- Σίδηρος 0,64 mg 4%
- Μαγνήσιο 24,9 mg 6%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 120 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 5,8 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5,9 g | 9,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8,8 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 12 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 15 g | 25 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen;
Τα 100 g Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen έχουν 160 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen;
Τα 50 g Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen έχουν 80 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen;
Τα 150 g Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen έχουν 240 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen;
Τα 200 g Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen έχουν 320 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen;
Τα 250 g Κασερόπιτα με ζαμπόν και μπέικον Saarioinen έχουν 400 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33090 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
