Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 522 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 64 g 23%
- Λιπαρά 27 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 24 g 121%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 62 g —
- Νάτριο 88 mg 4%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 9,4 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,59 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
- Χολίνη 24,8 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 205 mg 16%
- Σίδηρος 0,14 mg 1%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 157 mg 13%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 4,7 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 5,9 g | 64 g | 27 g |
| 1 μερίδα | 170 g | 887 | 10 g | 109 g | 46 g |
| 2 μερίδες | 340 g | 1775 | 20 g | 217 g | 92 g |
| ½ μερίδα | 85 g | 444 | 5 g | 54 g | 23 g |
| 3 μερίδες | 510 g | 2662 | 30 g | 326 g | 138 g |
| 4 μερίδες | 680 g | 3550 | 40 g | 435 g | 184 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2,9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 8,8 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 12 g | 128 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 15 g | 160 g | 68 g |
Ερωτήσεις για το Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 100 g Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 522 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (170 g) Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 1 μερίδα (170 g) Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 887 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (340 g) Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 2 μερίδες (340 g) Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 1775 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 217 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (85 g) Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα ½ μερίδα (85 g) Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 444 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (510 g) Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 3 μερίδες (510 g) Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 2662 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 326 g υδατάνθρακες και 138 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (680 g) Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 4 μερίδες (680 g) Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 3550 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 435 g υδατάνθρακες και 184 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 50 g Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 261 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 150 g Καραμέλα με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 783 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167569 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
