Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καλαμάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πανέ, προτηγανισμένο, τηγανισμένο σε λίπος

301

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες29 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	301	11 g	29 g	16 g
50 g	50 g	151	5,4 g	14 g	7,8 g
150 g	150 g	452	16 g	43 g	23 g
200 g	200 g	602	22 g	58 g	31 g
250 g	250 g	753	27 g	72 g	39 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καλαμάρι;

Τα 100 g Καλαμάρι έχουν 301 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καλαμάρι;

Τα 50 g Καλαμάρι έχουν 151 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καλαμάρι;

Τα 150 g Καλαμάρι έχουν 452 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καλαμάρι;

Τα 200 g Καλαμάρι έχουν 602 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καλαμάρι;

Τα 250 g Καλαμάρι έχουν 753 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 04.313 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες