Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καλαμάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πανέ, προτηγανισμένο, κατεψυγμένο

197

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,6 g

Υδατάνθρακες24 g

Λιπαρά6,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	197	9,6 g	24 g	6,6 g
50 g	50 g	99	4,8 g	12 g	3,3 g
150 g	150 g	296	14 g	37 g	9,9 g
200 g	200 g	394	19 g	49 g	13 g
250 g	250 g	493	24 g	61 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καλαμάρι;

Τα 100 g Καλαμάρι έχουν 197 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καλαμάρι;

Τα 50 g Καλαμάρι έχουν 99 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καλαμάρι;

Τα 150 g Καλαμάρι έχουν 296 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καλαμάρι;

Τα 200 g Καλαμάρι έχουν 394 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καλαμάρι;

Τα 250 g Καλαμάρι έχουν 493 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 04.208 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες