Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
smart soup
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 7,9 g 3%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 92 mg 4%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,3 g | 7,9 g | 0,9 g |
| 1 μερίδα | 283 g | 161 | 9,3 g | 22 g | 2,5 g |
| 2 μερίδες | 566 g | 323 | 19 g | 45 g | 5 g |
| ½ μερίδα | 141,5 g | 81 | 4,7 g | 11 g | 1,2 g |
| 3 μερίδες | 849 g | 484 | 28 g | 67 g | 7,5 g |
| 4 μερίδες | 1132 g | 645 | 37 g | 89 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5 g | 12 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6,6 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8,3 g | 20 g | 2,2 g |
Ερωτήσεις για το Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup;
Τα 100 g Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup έχουν 57 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (283 g) Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup;
Τα 1 μερίδα (283 g) Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup έχουν 161 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (566 g) Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup;
Τα 2 μερίδες (566 g) Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup έχουν 323 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (141,5 g) Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup;
Τα ½ μερίδα (141,5 g) Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup έχουν 81 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (849 g) Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup;
Τα 3 μερίδες (849 g) Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup έχουν 484 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1132 g) Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup;
Τα 4 μερίδες (1132 g) Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup έχουν 645 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup;
Τα 50 g Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup έχουν 29 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup;
Τα 150 g Ινδική σούπα φασολιών μασάλα smart soup έχουν 86 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171181 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
