Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Idli

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

128

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,4 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	128	6,4 g	19 g	0,4 g
1 μερίδα	38 g	49	2,4 g	7,3 g	0,1 g
2 μερίδες	76 g	97	4,8 g	15 g	0,3 g
½ μερίδα	19 g	24	1,2 g	3,6 g	0,1 g
3 μερίδες	114 g	146	7,3 g	22 g	0,4 g
4 μερίδες	152 g	195	9,7 g	29 g	0,5 g
50 g	50 g	64	3,2 g	9,6 g	0,2 g
150 g	150 g	192	9,5 g	29 g	0,5 g
200 g	200 g	256	13 g	38 g	0,7 g
250 g	250 g	320	16 g	48 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Idli;

Τα 100 g Idli έχουν 128 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (38 g) Idli;

Τα 1 μερίδα (38 g) Idli έχουν 49 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (76 g) Idli;

Τα 2 μερίδες (76 g) Idli έχουν 97 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (19 g) Idli;

Τα ½ μερίδα (19 g) Idli έχουν 24 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (114 g) Idli;

Τα 3 μερίδες (114 g) Idli έχουν 146 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (152 g) Idli;

Τα 4 μερίδες (152 g) Idli έχουν 195 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Idli;

Τα 50 g Idli έχουν 64 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Idli;

Τα 150 g Idli έχουν 192 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 55702000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες