Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 241 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 678 mg 29%
- Χοληστερόλη 43 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
- Χολίνη 36,4 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 154 mg 12%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 165 mg 13%
- Κάλιο 291 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Σελήνιο 20,6 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 102 g | 246 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 204 g | 492 | 24 g | 40 g | 23 g |
| ½ μερίδα | 51 g | 123 | 6 g | 10 g | 5,8 g |
| 3 μερίδες | 306 g | 737 | 36 g | 61 g | 35 g |
| 4 μερίδες | 408 g | 983 | 48 g | 81 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,9 g | 9,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 18 g | 30 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 24 g | 40 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 30 g | 49 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Hot dog sandwich turkey on wheat bread237 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich turkey on white bun248 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bun219 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bread215 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun;
Τα 100 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun έχουν 241 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (102 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun;
Τα 1 μερίδα (102 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun έχουν 246 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (204 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun;
Τα 2 μερίδες (204 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun έχουν 492 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (51 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun;
Τα ½ μερίδα (51 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun έχουν 123 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (306 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun;
Τα 3 μερίδες (306 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun έχουν 737 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (408 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun;
Τα 4 μερίδες (408 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun έχουν 983 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun;
Τα 50 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun έχουν 121 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun;
Τα 150 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun έχουν 362 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27564241 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
