Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

237
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 237 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 13 g 16%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 719 mg 31%
  • Χοληστερόλη 50 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
  • Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%
  • Χολίνη 39 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 153 mg 12%
  • Σίδηρος 2,1 mg 11%
  • Μαγνήσιο 28 mg 7%
  • Φώσφορος 164 mg 13%
  • Κάλιο 309 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Σελήνιο 19,4 µg 35%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23712 g16 g13 g
1 μερίδα87 g20610 g14 g11 g
2 μερίδες174 g41221 g28 g22 g
½ μερίδα43,5 g1035,2 g7,1 g5,5 g
3 μερίδες261 g61931 g42 g33 g
4 μερίδες348 g82542 g57 g44 g
50 g50 g1196 g8,1 g6,4 g
150 g150 g35618 g24 g19 g
200 g200 g47424 g33 g25 g
250 g250 g59330 g41 g32 g

Ερωτήσεις για το Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread;

Τα 100 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread έχουν 237 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (87 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread;

Τα 1 μερίδα (87 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread έχουν 206 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (174 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread;

Τα 2 μερίδες (174 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread έχουν 412 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (43,5 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread;

Τα ½ μερίδα (43,5 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread έχουν 103 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (261 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread;

Τα 3 μερίδες (261 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread έχουν 619 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (348 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread;

Τα 4 μερίδες (348 g) Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread έχουν 825 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread;

Τα 50 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread έχουν 119 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread;

Τα 150 g Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread έχουν 356 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27564260 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες