Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γογγυλοκράμβη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, βρασμένο, στραγγισμένο, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες5,6 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	29	1,8 g	5,6 g	0,1 g
1 μερίδα	165 g	48	3 g	9,2 g	0,2 g
2 μερίδες	330 g	96	5,9 g	18 g	0,4 g
½ μερίδα	82,5 g	24	1,5 g	4,6 g	0,1 g
3 μερίδες	495 g	144	8,9 g	28 g	0,5 g
4 μερίδες	660 g	191	12 g	37 g	0,7 g
50 g	50 g	15	0,9 g	2,8 g	0,1 g
150 g	150 g	44	2,7 g	8,4 g	0,2 g
200 g	200 g	58	3,6 g	11 g	0,2 g
250 g	250 g	73	4,5 g	14 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γογγυλοκράμβη;

Τα 100 g Γογγυλοκράμβη έχουν 29 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (165 g) Γογγυλοκράμβη;

Τα 1 μερίδα (165 g) Γογγυλοκράμβη έχουν 48 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (330 g) Γογγυλοκράμβη;

Τα 2 μερίδες (330 g) Γογγυλοκράμβη έχουν 96 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (82,5 g) Γογγυλοκράμβη;

Τα ½ μερίδα (82,5 g) Γογγυλοκράμβη έχουν 24 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (495 g) Γογγυλοκράμβη;

Τα 3 μερίδες (495 g) Γογγυλοκράμβη έχουν 144 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (660 g) Γογγυλοκράμβη;

Τα 4 μερίδες (660 g) Γογγυλοκράμβη έχουν 191 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γογγυλοκράμβη;

Τα 50 g Γογγυλοκράμβη έχουν 15 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γογγυλοκράμβη;

Τα 150 g Γογγυλοκράμβη έχουν 44 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168425 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες