Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλυκόξινο χοιρινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εστιατόριο, κινεζικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 270 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 304 mg 13%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 29 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη E 0,89 mg 6%
- Βιταμίνη K 27,9 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
- Χολίνη 32,5 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46 mg 4%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 133 mg 11%
- Κάλιο 152 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 8%
- Σελήνιο 9,7 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,9 g | 22 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 609 g | 1644 | 54 g | 136 g | 95 g |
| 2 μερίδες | 1218 g | 3289 | 109 g | 272 g | 191 g |
| ½ μερίδα | 304,5 g | 822 | 27 g | 68 g | 48 g |
| 3 μερίδες | 1827 g | 4933 | 163 g | 408 g | 286 g |
| 4 μερίδες | 2436 g | 6577 | 217 g | 544 g | 382 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,5 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 18 g | 45 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 22 g | 56 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γλυκόξινο χοιρινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκόξινο χοιρινό;
Τα 100 g Γλυκόξινο χοιρινό έχουν 270 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (609 g) Γλυκόξινο χοιρινό;
Τα 1 μερίδα (609 g) Γλυκόξινο χοιρινό έχουν 1644 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 95 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (1218 g) Γλυκόξινο χοιρινό;
Τα 2 μερίδες (1218 g) Γλυκόξινο χοιρινό έχουν 3289 kcal, με 109 g πρωτεΐνες, 272 g υδατάνθρακες και 191 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (304,5 g) Γλυκόξινο χοιρινό;
Τα ½ μερίδα (304,5 g) Γλυκόξινο χοιρινό έχουν 822 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1827 g) Γλυκόξινο χοιρινό;
Τα 3 μερίδες (1827 g) Γλυκόξινο χοιρινό έχουν 4933 kcal, με 163 g πρωτεΐνες, 408 g υδατάνθρακες και 286 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (2436 g) Γλυκόξινο χοιρινό;
Τα 4 μερίδες (2436 g) Γλυκόξινο χοιρινό έχουν 6577 kcal, με 217 g πρωτεΐνες, 544 g υδατάνθρακες και 382 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκόξινο χοιρινό;
Τα 50 g Γλυκόξινο χοιρινό έχουν 135 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκόξινο χοιρινό;
Τα 150 g Γλυκόξινο χοιρινό έχουν 405 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168082 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
