Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό γλυκόξινες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φτιαγμένο με γλυκόξινες σάλτσες μαγειρέματος

148
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά4,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 148 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 31%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 4,9 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 10 g —
  • Νάτριο 165 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 50 µg 6%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,74 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,53 mg 3%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 139 mg 11%
  • Κάλιο 294 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 15 µg 27%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14815 g11 g4,9 g
50 g50 g747,7 g5,7 g2,5 g
150 g150 g22223 g17 g7,4 g
200 g200 g29631 g23 g9,8 g
250 g250 g37038 g29 g12 g

Ερωτήσεις για το Χοιρινό γλυκόξινες

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό γλυκόξινες;

Τα 100 g Χοιρινό γλυκόξινες έχουν 148 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό γλυκόξινες;

Τα 50 g Χοιρινό γλυκόξινες έχουν 74 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό γλυκόξινες;

Τα 150 g Χοιρινό γλυκόξινες έχουν 222 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό γλυκόξινες;

Τα 200 g Χοιρινό γλυκόξινες έχουν 296 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό γλυκόξινες;

Τα 250 g Χοιρινό γλυκόξινες έχουν 370 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 19-669 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες